Conociéndose a uno Mismo

Es la función psíquica que permite al individuo, a través de los cinco sentidos. recibir, elaborar e interpretar la información Solo podemos percibir el 1% de la visión de la luz y apenas el 0,5% de la audición Te invitamos a ver el siguiente vídeo que te explicará de manera muy graciosa , la naturaleza humana y como estamos tan seguros de algo sin saber ¿qué es ? exactamente. CONCLUSIONES La percepción es la forma en la que el cerebro detecta las sensaciones que recibe a través de los sentidos para formar una impresión consciente de la realidad física de su entorno. La percepción puede hacer mención también a un determinado conocimiento, a una idea o a la sensación interior que surge a raíz de una impresión material derivada de nuestros sentidos. FUENTES 1.Definicion : "https://definicion.de/percepcion/" 2.Wikipedia : "https://es.wikipedia.org/wiki/Percepci%C3%B3n"

¿QUE ES LA AUTORREALIZACIÓN? La Autorrealización consiste en desarrollar todo nuestro potencial para convertirnos en todo lo que somos. Es llegar a ser uno mismo en plenitud. La Autorrealización es un camino de Autodescubrimiento experiencial en el cual contactamos con el Yo real, y vivimos desde esa verdadera identidad. Sólo así sentimos íntegramente nuestra vida y la vivimos con gozo y creatividad. LA PIRAMIDE DE MASLOW La famosa pirámide de Maslow es una jerarquización de las necesidades humanas, desde las necesidades fisiológicas básicas, hasta las necesidades de reconocimiento y autorrealización, las más altas, más abstractas, difíciles de conseguir, y propias de personas no solo exitosas en el sentido literal, sino que han alcanzado una completud psicológica intra e interpersonal. La autorrealización es la capacidad para alcanzar nuestras metas y objetivos trazados previamente y alcanzarlos, sorteando las dificultades y vicisitudes propias de la vida.  Se...

El autorrespeto surgirá como siguiente paso tras haber trabajado la autoaceptación, sirviendo de componentes favorables para valorar nuestro propio ser en todas sus dimensiones comprendiendo que lo que somos hasta el momento tiene una causa primordialmente en el proceso de aprendizaje continuo en cada etapa de nuestra vida. ¿QUE ES EL AUTORESPETO? El autorespeto es el respeto por nosotros mismos como seres humanos dignos y valiosos, que necesitamos no solo que nos comprendan y nos valoren los demás sino ante todo, nosotros mismos. Cuando nos valoramos también tendremos respeto hacia quienes nos rodean y hacia nuestra propia vida. Asimismo, somos capaces de darnos espacio y a los demás también. Cuando tenemos autorespeto podemos permanecer estables internamente, sin una sensación errónea de inferioridad o superioridad ante nadie. Es sólo cuando nos falta el autorrespeto es que empezamos a depender de los demás para que no den su apoyo o confianza. La experiencia liberadora de e...

¿QUE ES UNA CREENCIA IRRACIONAL? Una creencia irracional es una idea rígida y poco realista que suele estar en lo más profundo de la conciencia y forma parte de nuestros valores fundamentales y de nuestra identidad. Suelen incluir contenidos acerca de: Nosotros mismos ( "soy débil, soy incompetente, los demás no me respetan, no valgo nada..." ). Los demás ( "la gente no es de fiar, la gente me puede hacer daño..." ). La vida y del mundo ( "la vida es muy dura, la vida es absurda, este mundo es un asco..." ). LAS 11 CREENCIAS IRRACIONALES BÁSICAS DE ALBERT ELLIS Albert Ellis, es el creador de la Terapia Racional Emotiva (TRE). Su método terapéutico intenta descubrir las irracionalidades de nuestros pensamientos y con ello sanar las emociones dolorosas, dramatizadas y exageradas que son consecuencia de los esquemas mentales distorsionados. Ellis parte de la hipótesis de que no son los acontecimientos (A) los que nos generan los estados ...

¿QUE ES LA AUTOACEPTACIÓN? La autoaceptación es sentirte feliz de quien eres. Es aceptar, apoyar y aprobarse a uno mismo y a todas nuestras partes, inclusive las que no nos gustan. Es no juzgarnos a nosotros mismos. Albert Ellis 1913-2007 El Dr. Albert Ellis (Exponente de la Terapia Racional Emotiva) propone el concepto de "autoaceptación" consiste en algo que podríamos llamar "el amor incondicional a nosotros mismos", querernos y valorarnos por el hecho de existir, sin calificarnos en ninguna escala de valores (podemos calificar las conductas, pero no a las personas). ¿POR QUE ES IMPORTANTE AUTOACEPTARNOS? No nos sentimos aterrorizados ni nos angustia reconocer algo negativo de nosotros mismos, ya que no nos calificamos por ello. Podemos manejar la crítica, analizarla, aceptarla o rechazarla, sin enorjarnos ni devaluarnos. Podemos mostrarnos tal cual somos, sin tratar de imitar a los demás o utilizar máscaras que impidan se...

Vamos a definir la autoevaluación como la capacidad de evaluar nuestras acciones, creencias, actitudes y comportamientos. Adicionalmente, se refiere también a qué tan satisfechos estamos o no con nuestras desiciones, con nuestros logros, con nosotros mismo... Si estoy o no satisfecho con mi autoimagen, con mi trabajo, con mi carrera, con mi forma de ser, etc. Si los pasatiempos que tengo son o no buenos para mí, si me satisfacen y me hacen sentir bien o no. IMPORTANCIA DE LA AUTOEVALUACIÓN La autoevaluación nos permite a cada uno de nosotros conocermos más y mejor, pero es claro que para poder llevarla a cabo tenemos que ya conocernos por lo menos a un buen nivel como para saber qué cosas no nos terminan de satisfacer o hay que mejorar. Para estar preparado y predispuesto a realizar la autoevaluación la persona debe conocerse y estar abierto a recibir tanto críticas como elogios. Aqui hay unos puntos de su importancia: Desarrollaremos nuestro propio juicio El darse cuenta...

El autoconcepto es la opinion que una persona tiene sobre sí misma, que lleva asociado un juicio de valor. Además, de manera específica, se refiere a las actitudes, sentimientos y conocimiento respecto a las propias capacidades, habilidades, apariencias y aceptabilidad social. Algunos autores reconocen la tendencia de utilizar indistintamente, es decir, como sinónimos, los conceptos de autoestima y autoconcepto (Hugues, 1984), mientras que otros sitúan a la autoestima como una parte importante del autoconcepto, en su dimensión valorativa (González-Pienda, 1996). Conocernos nos ayuda a decidir qué y cómo debemos pensar y qué tenemos que hacer en cada situación. Este conocimiento de uno mismo puede darse a nivel individual o grupal. La conciencia de nuestra identidad y la de otros nos hace la vida más sencilla y facilita nuestras relaciones interpersonales e intergrupales. ¿Cómo se forma y modifica el autoconcepto? Ahora veremos dos teorias que nos diran como se desarrolla ...

Muchas veces podemos confundir estos dos terminos ya que son un poco parecidos, pero ahora podremos saber que significa cada uno de ellos y como nos ayudan a ser una mejor persona.  ¿QUE ES AUTOCONCEPTO? El autoconcepto es la imagen que hemos creado sobre nosotros mismos . No una imagen solamente visual, desde luego; se trata más bien del conjunto de ideas que creemos que nos definen, a nivel consciente e inconsciente. Esto incluye una cantidad prácticamente infinita de conceptos que prodrían estar incluidos en esta "imagen" sobre nosotros mismos, ya que cada idea puede albergar en su interior muchas otras, creando sistemas de categorías que están unas dentro de otras. Algunas claves para entender el Autoconcepto Estas son algunas explicaciones para matizar el significado del término autoconcepto; algunas de sus características principales. 1.Es relativamente estable Es posible encontrar unas pautas y unas características definitorias de cada persona que ...